|
ENFIM CHEGUEI A MINHA META! AGORA UMA NOVA META RUMO AOS 58 KG!
|
62,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
693 kcal
|
Fett: 33,67g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 46,58g.
Frühstück: Cappuccino, Vigor Requeijão Light, Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Patê de Atum, Visconti Torrada Integral. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|