Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 164,74g | Kohlh: 142,36g.
Frühstück: Hanaa Whole Oats, Ovaltine, Albume d'uovo Cotto, Frullato di Frutta. Mittagessen: Cernia, Gamberetto Cotti, Carote Bollite, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Pesce. Abendessen: Gelati alla Vaniglia, Riso Bianco, Pane Pita, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Sonstiges: Albume d'uovo Cotto. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mauihy79's Gewichtsverlauf
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