Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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90 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 214,07g.
Frühstück: Telur Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Pecel, Tahu Goreng. Abendessen: Pir Asia, Pisang, Naraya Soyabotol. Snacks/Sonstiges: Monde Pie Bis. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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