Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 208,21g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Jitomate, Clara de Huevo. Mittagessen: Chimichurri, Lechuga, Zumo de Limón, Capuchino, Svetia Stevia, Pimiento Rojo, Champiñones, Cebollin, Jitomate, Bife de Chorizo. Abendessen: Alfajor, Mermelada, Helado de Fruta, Carne de Res, Patatas Cocidas, Tocino, Sopa de Lentejas. Snacks/Sonstiges: Granvita Avena, Plátano, Bimbo Multigrano Nuez. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Power Jump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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