Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 216,79g.
Frühstück: Banaan, Leidingwater, Thee, Amiset Berry Blaster, Kruidvat Kokos Vezels, Nature Crops Gepofte Quinoa, Milsani Skyr, Kaneel. Mittagessen: Helaes Pindakaas, Aldi Rijstwafel, Thee. Abendessen: Groene Snijbonen, Runderbouillon, Knoflook, Gember, Inproba Ketjap Manis, Ei, Prei, Bosui of Lenteui, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Aldi Runderstoofvlees, Aldi Basmati Rijst. Snacks/Sonstiges: Sondey Roomboter Gevulde Koeken, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Koffie met Melk, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Thee. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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