|
Tämä viikko menee täysin töiden parissa joten salille vasta viikon kuluttua. Kovasti odotan että pääsen treenaamaan kuten ennen ja ehkä ensiviikolla palaan myös takaisin uinnin ääreen. 💪🏻
Tänään odotin painon jopa nousseen jos aivan rehellisiä ollaan. 🙈
|
66 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 35,29g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 145,83g.
Frühstück: Vadelmat, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lidl Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Flora Kulta, Myllykivi Pikakaurahiutale. Mittagessen: Pirkka Luumu Tomaatti, Naapurin Maalaiskananpojan Varrasfilee American BBQ, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Freshona Pakasteherne. Abendessen: Banaanit, Skyr Vanilja. Snacks/Sonstiges: Skyr Vanilja, Flora Kulta, Lidl Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike. mehr...
|
|
1632 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mademoiselle.noir's Gewichtsverlauf
|