Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
|
82,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 52,56g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 88,56g.
Frühstück: Hanaa Whole Oats, Ovaltine, Albume d'uovo Cotto, Frullato di Frutta. Mittagessen: Salmone al Forno o alla Griglia, Patate al Forno, Penne all'Arrabbiata. Abendessen: Uovo in Camicia, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Sugo di Pomodoro. Snacks/Sonstiges: Noci. mehr...
|
|
2446 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mauihy79's Gewichtsverlauf
|