Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 198,38g.
Frühstück: Peren, Nature Crops Gepofte Quinoa, Milsani Skyr, Amiset Berry Blaster, Thee. Mittagessen: Hela Honing-Mosterd Dressing, Tomaten, Radijs, Zacht Gekookt Ei, Mama Natuur Vegetarische Spread, Aldi Ontbijtcrackers Meergranen, Radijs, Tomaten, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla. Abendessen: AH Paprika Mix, Rode Uien, Tomaten, Gemengde Sla, Jumbo Taco Shells, Goedland Hollandse Bruine Bonen, Perfekt Taco Kruidenmix, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Knoflook. Snacks/Sonstiges: Helaes Pindakaas, Aldi Rijstwafel, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk, Thee. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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