Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 247,62g.
Frühstück: Nature Crops Gepofte Quinoa, Peren, Thee, Amiset Berry Blaster, Campina Aardbei Yoghurt. Mittagessen: Ijsbergsla, Volkoren Tortilla, Radijs, Komkommer (met Schil), Thee, Aldi Gegrilde Kipfilet, Milsa Verse Roomkaas. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli, Tomaten, Aldi Gerookte Kipfilet, Aldi Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Campina Aardbei Yoghurt, Vijgen, Leidingwater, Zonnatura Noten Pinda Rozijnen Reep, Thee, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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