Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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90 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 197,11g.
Frühstück: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Roti, Nasi Putih, Sate Ayam, Selai Kacang. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Pilates - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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