Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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162 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 109,56g | Kohlh: 203,92g.
Frühstück: Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Кофе с Молоком, Первая Свежесть Котлета Куриная, Куряночка Сметана 20%, Борщ с Курицей. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные), Борщ с Курицей. Abendessen: Мёд, Ополье Кефир 1%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. mehr...
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4797 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
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