Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 192,66g.
Frühstück: Zacht Gekookt Ei, Thee, Banaan, Campina Vanille Vla, Wentelteefje (Neutraal). Mittagessen: Zoete Gele Paprika, Aldi Ontbijtcrackers Meergranen, Mama Natuur Vegetarische Spread. Abendessen: Olijfolie, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, Sperziebonen, Tartaartje. Snacks/Sonstiges: Eierkoek, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Vijgen, Leidingwater, Thee, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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