|
Veel gesport weinig gegeten, spieren danmaar? 😊
|
87,5 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 46,30g | Eiw: 150,96g | Kohlh: 258,01g.
Frühstück: Délipain Meergranenbrood, Danone Actimel, Koffie, Quaker Havermout Granola, Ingevroren Bosbessen, Vitalinea Verse Kaas 0%, Banaan. Mittagessen: SPA Eau, Carrefour Wok Hong Kong, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gemengde Sla, Delhaize Rode Bieten. Abendessen: Carrefour Leerdammer Lightlife 17%, Koffie, Volkoren Brood, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Kipsalade. Snacks/Sonstiges: Carte d'Or Stracciatella, Activia Aardbei 0%, Zespri Kiwi Gold, Delhaize Appelsien, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Wortelen. mehr...
|
|
716 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 55 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Miscchien veel gedronken? 😜
21 Aug 18 vom Mitglied: 001.dark.horse
|
Toch geen alcohol enkel water. Het voordeel nu is dat ik daar rustig bij blijf. Shommelen behoort erbij.👍
21 Aug 18 vom Mitglied: Artwiest
|
Ja, dat klopt. Als ik bv een tijdje bijna geen koolhydraten gegeten heb en dan weer koolhydraten eet, lap houdt mijn lichaam tijdelijk wat meer water vast en dat kan van 1 tot zelfs 2 kg fluctueren. Een van de redenen waarom mijn belangrijkste maatstaf vetpercentage is. ⚖️
21 Aug 18 vom Mitglied: 001.dark.horse
|
21 Aug 18 vom Mitglied: Artwiest
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Artwiest's Gewichtsverlauf
|