Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 195,34g.
Frühstück: LU Cracotte Volkoren, Aldi Runderrookvlees, De Zoete Zon Rozenbottel Jam, Van Vlegelaar Ontbijt Crackers Meergranen, Thee. Mittagessen: De Afbakker Petit Pains Meergranen, Druiven, Aldi Rucola, Trophy Franse Mosterd, Thee, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Abendessen: Hela Honing-Mosterd Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Citroensap, Kania Peterselie Gevriesdroogd, Aldi Hamblokjes, Aldi Schapenkaas, Jumbo Halfvolle Melk, Witte Tarwebloem, Rode Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Vijgen, Aldi Smeerkaas, LU Cracotte Volkoren, Zonnatura Noten Pinda Rozijnen Reep, Milsani Griekse Yoghurt, Leidingwater, Thee, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk, Gekookt Ei. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 34 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Power-Walking - 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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