Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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102,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 21,22g | Eiw: 24,21g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: Morangos, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral. Mittagessen: Salada de Frutas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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beamalaguti's Gewichtsverlauf
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