Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2012
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94,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1611 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 182,09g.
Frühstück: multigrain cheerios. Mittagessen: milk, bacon, egg. Abendessen: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), soda, corn, salmon. Snacks/Sonstiges: applegate ham, colby jack. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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