Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 158,86g.
Frühstück: Ameixa Seca, Jasmine Chia em Grãos. Mittagessen: Vapza Carne Seca, Laranjas, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Fugini Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Banana Nanica, Laranjas, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Vapza Carne Seca. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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