Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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47 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 74,21g.
Frühstück: Bio Kul Plain Set Natural Yogurt, Teh Hijau, Bubur Ayam, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Minyak Kelapa. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Pare, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Terung Dimasak, Nasi Putih, Kopi Moka. Abendessen: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Buncis, Tempe, Minyak Kelapa. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Sukro. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aderahma's Gewichtsverlauf
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