Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 258,96g.
Frühstück: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Uno Tam Buğday Ekmek, Patlıcan Yemeği, Uno Tam Buğday Ekmek, Dana Kavurma. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Fırında Köfte, Domatesler, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Pötibör Bisküvi, Algida Keyif Vanilya, Süt, Ceviz, İncir, Tatlı Kavun. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Serenity112's Gewichtsverlauf
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