Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 212,74g.
Frühstück: Cukier, Kawa, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Pomidory, Take It Veggie Jogurt Sojowy, Kajzerka, Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Wasa Pieczywo Chrupkie Sport. Mittagessen: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Leczo, Polsoja Tofu Wędzone. Abendessen: Czerwona Fasola (z Puszki), Ketchup, Szczypiorek, Pomidory, Olej Roślinny, Sojasun Śmietanka Sojowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Inka Kawa Zbożowa, Alpro Mleko Sojowe For Professionals, Kinder Bueno Mini, Melon. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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plantbasedmarta's Gewichtsverlauf
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