Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 31,74g | Kohlh: 93,18g.
Frühstück: Сливочное Масло, Колбаса Краковская, Жареное Яйцо, Пряник, Чай. Mittagessen: Слойка с Яблоком, Кофе, Чай. Abendessen: Сливочное Масло, Хлеб, Помидор Соленый, Чай. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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