Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 157,96g.
Frühstück: Guaravita Guaravita, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Laranjas, Farofa, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Chiclets Hortelã. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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beamalaguti's Gewichtsverlauf
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