Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 11,00g.
Frühstück: Kroger Eggs (Extra Large). Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Andy Boy Romaine Lettuce. Abendessen: American Value Green Beans (Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Galbani String Cheese. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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geraldinegriffin's Gewichtsverlauf
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