Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 181,19g.
Frühstück: Aldi Volkoren Knäckebröd, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Jam en Vruchtengelei, Leidingwater, Banaan, Thee. Mittagessen: Mama Natuur Vegetarische Spread Paprika-Chili, Aldi Gegrilde Kipfilet, Komkommer (met Schil), Desembrood, Thee, Rucola Sla. Abendessen: AH Zachte Mozzarella Geraspte Kaas, Milsani Crème Fraîche, AH Mexicaanse Roerbakgroente, Tortilla Chips (Naturel), Aldi Biologisch Rundergehakt, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Maître Paul Tompouce, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk, Thee, Cappuccino, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Milsa Sojagurt. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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