|
Vandaag bij de diëtist geweest. Niks eraf qua gewicht, wel vetpercentage omlaag. Niet slecht maar toch! Moet beter mijn best doen om ook mijn gewicht omlaag te krijgen......
|
94,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 57,18g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 169,68g.
Frühstück: Vijgen, Mandarijn, Innocent Super Smoothie Energise. Mittagessen: Tortilla Maïs Chips, Gekookte Bieten (Vers), AH Gegrilde Courgette, AH Kikkererwten, Guacamole, AH Gerookte Kipfilet, Radijs, AH Snack Tomaatjes , Gemengde Sla, Spinazie. Abendessen: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Kipsaucijs, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: OLA Hollandse Raket, OLA Perenijs, Oldtimers Scheepsknopen, Tortilla Maïs Chips. mehr...
|
|
445 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Geduld, de volgende weging zal het vast eraf zijn ;)
30 Aug 18 vom Mitglied: Winanda!
|
Minder vet is wat je wil. Komt goed gewoon doorgaan 🌹
30 Aug 18 vom Mitglied: willeke.
|
Ja dat is ook zo! Dankjulliewel!
31 Aug 18 vom Mitglied: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kasje47's Gewichtsverlauf
|