Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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712 kcal
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Fett: 19,16g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 69,89g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Arisco Maionese, Pullman Zero 12 Grãos. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pescada, Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Tomates, Coxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Abacate, Matte Leão Chá Matte Natural, Maçã, Banana-Maçã, Melancia, Mamão Papaia, Jasmine Aveia Flocos Grossos. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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