Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
|
86,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
|
1673 kcal
|
Fett: 53,47g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 232,73g.
Frühstück: Amiset Berry Blaster, Aldi Magere Kwark, Quaker Havermout Granola, Aardbeien, Thee. Mittagessen: Rode Uien, Tomaten, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Desembrood, Thee, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. Abendessen: Basterdsuiker, Aldi Extra Volkoren Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Aardbeien. Snacks/Sonstiges: PG Appel-walnoten cake, Hema Tompouce. mehr...
|
|
3063 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Suzepluus's Gewichtsverlauf
|