Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1521 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 233,19g.
Frühstück: Aardbeien, Blauwe Bessen, Konings Magere Naturel Kwark, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Mittagessen: Radijs, Komkommer (met Schil), Chilisaus, AH Biologisch Rode Paprika, Rode Uien, Champignons, Couscous (Gekookt). Abendessen: Activia Vijg, Koriander, Feta Kaas, Komkommer (met Schil), Tomaten, Couscous (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Oldtimers Scheepsknopen, Chocolaatjes, Perfekt Biscuit Volkoren. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kasje47's Gewichtsverlauf
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