Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2010
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 89,06g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 178,46g.
Frühstück: bacon egg cheese muffin, hash brown. Mittagessen: par cheese, meat sauce. Abendessen: McCormick Salad Toppins, Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Honey Mustard, Catalina Dressing, cheddar cheese. Snacks/Sonstiges: Original Potato Chips. mehr...
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3025 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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