Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
|
65,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
1224 kcal
|
Fett: 52,78g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 158,09g.
Frühstück: Тутти-Фрутти Сладкий Снег, Пастила, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Творожное Печенье. Mittagessen: Сладкий Снег Маршмеллоу, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Пряник, Творожное Печенье, Кофе с Молоком. Abendessen: Овощи Гриль, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Нектарины. mehr...
|
|
1715 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,0 kg pro Woche
|
|
akturist's Gewichtsverlauf
|