Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1501 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 167,03g.
Frühstück: Mama Natuur Biologische Havervlokken, Granny Smith Appels, Aldi Magere Yoghurt, Thee, Aardbeien. Mittagessen: Tomaten, Radijs, Milsa Verse Roomkaas, Aldi Ossenworst, Veldsla, Thee, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Komkommer (met Schil). Abendessen: Munt, Aldi Tomatenblokjes, Aubergine, AH Biologisch Couscous, Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Uien. Snacks/Sonstiges: Nevo Komkommer met Schil, Aldi Walnoten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zonnatura Sesamcrunch (1), Aldi Smeerkaas, Aldi Rijstwafel, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Thee, Leidingwater. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 34 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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