Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1433 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 209,37g.
Frühstück: Jumbo Marmelade Sinaasappel, Aldi Runder Rookvlees, Gekookt Ei, LU Cracotte, Milsani Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, Thee. Mittagessen: Peren, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Mama Natuur Vegetarische Spread Paprika-Chili, Desembrood, Thee. Abendessen: Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Jumbo Schnitzel Naturel. Snacks/Sonstiges: Bolletje Pinda Pepsels, Zonnatura Pindacrunch. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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