|
С 10.09 начинаю
Вес 62,3
Ог 89
От 72
Ож 90
Об 102
Он 56
Ош 32
Ор 25
10-16.09 будет поддержка 1700 Ккал.
110/58/184
|
62,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
1342 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 170,13g.
Frühstück: Водный Мир Крабовые Палочки, Щедро Сальса Огненная, Наша Ряба Желудок Куриный , Кунжутное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Щедро Сальса Огненная, Оливковое Масло, Шкварка Гранатовый Соус, Водный Мир Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Славия Сыр Сулугуни, Еко Бренд Булгур. Abendessen: Булгур (Вареный), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Славия Сыр Сулугуни, Для Вас Хлебцы с Луком, Арбуз, Лукас Конфеты "Тузя". mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wkvarchula's Gewichtsverlauf
|