Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1586 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 193,87g.
Frühstück: AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Melkan Magere Milde Kwark, Peren, Thee, Amiset Berry Blaster. Mittagessen: Hela Honing-Mosterd Dressing, Komkommer (met Schil), Tomaten, Veldsla, Aldi Runder Rookvlees, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Desembrood. Abendessen: Campina Vanille Vla, Kania Groentebouillon, AH Oranje Paprika, Wortelen, Aldi Schapenkaas, Aldi Gezeefde Tomaten, Knoflook, Champignons, Jumbo Macaroni, Spinazie, Rode Uien, Bleekselderij, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Den Eelder Geitenkarnemelk, Koffie met Melk, Leidingwater, Thee, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Zonnatura Pindacrunch, Camembert, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
twee feessies en maandagochtend weer t zelfde gewicht als zaterdagochtend! Ik vind t knap!!!🤗
17 Sep 18 vom Mitglied: Suzepluus
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17 Sep 18 vom Mitglied: annemiek rembil
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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