Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1671 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 184,36g.
Frühstück: Jumbo Mangostukjes Diepvries, AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Arla Biologische Kefir, Amiset Berry Blaster, Thee. Mittagessen: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Goldessa Zuivelspread, Radijs, Thee, Desembrood, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten. Abendessen: Kipfilet, Jumbo Woksaus Zoetzuur, Lidl Chinese Roerbakmix, Soubry Chinese Eiermie. Snacks/Sonstiges: Molenland Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Sondey Rijstwafel met Pure Chocolade, Cappuccino, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Thee. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 14 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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