Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1449 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 134,14g | Kohlh: 103,80g.
Frühstück: Hanaa Whole Oats, Ovaltine, Albume d'uovo Cotto, Frullato di Frutta. Mittagessen: Piselli Cotti, Fagiolini Bolliti, Carote Cotte, Branzino, Spremuta d'arancia, Panini Integrali, Pasta al Sugo. Abendessen: Bistecca di Manzo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori. Snacks/Sonstiges: Noci Sgusciate. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mauihy79's Gewichtsverlauf
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