Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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105,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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407 kcal
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Fett: 16,78g | Eiw: 38,88g | Kohlh: 22,05g.
Frühstück: Italac Leite Integral. Mittagessen: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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beamalaguti's Gewichtsverlauf
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