Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1011 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 52,60g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Integral, Arisco Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Zero 12 Grãos, Café. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Água com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Maçã, Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, New Millen Colágeno Hidrolisado, Jasmine Aveia Flocos Grossos. mehr...
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