Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2012
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 335,03g.
Frühstück: banana, peanut butter, skim milk, raisin bran crunch, splenda, hershey cocoa, ginger, cinnamon, lowfat cottage cheese. Mittagessen: skinny cafe mocha starbucks, almonds, Veggie Stir-fry. Abendessen: Corn Crab Chowder. Snacks/Sonstiges: milk chocolate bar, graham cracker, blueberry vanilla graham yogurt, cherries, Odwalla bar. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Sex - 35 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Treadmill & Elliptical - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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