Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 37,46g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast Integral, Pullman Zero 12 Grãos, Café, Piracanjuba Leite Integral, Arisco Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Desnatado, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, New Millen Colágeno Hidrolisado, Matte Leão Chá Matte Natural, Maçã, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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