Wyattj99's Notizen, 23 Aug 12

I have no clue what I'm doing wrong. My RDI suggest that I eat 1900 calories a day but I'm lucky of I eat 1300.. Arghhhh!!!

80,3 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 23,6 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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2221 kcal

Fett: 94,72g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 271,23g.   Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Cinnamon Pecan Cereal, Bananas. Mittagessen: Baked Macaroni & White Cheddar Cheese, Cranberries Dried & Sweet, Light Mayo, Celery, Apples (Without Skin), Grapes, Chicken Breast. Abendessen: Raspberry White Tea, German Chocolate Cake, Large Hamburger, BBQ Shredded Pork, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Chicken Breast Nuggets. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Water. mehr...

2533 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...