Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
65,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 46,02g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: Чай, Банановый кекс. Mittagessen: Тефтели с Рисом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Гранат-Малина, Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garayeva1986's Gewichtsverlauf
|