|
Kymmenes päivä ilman kahvia. Päivät 3-6 järkyttävä päänsärky jota tuli lääkittyä mm maapähkinätahnalla vielä säryn loppumisen jälkeenkin 🙄 joten en ihmettele että paino on noussut.
Olo on ollut kuitenkin pirteämpi ja vireystila on ollut tasaisempi ilman kahvia. Innoitus kahvittomaan (ja teettömään) elämään tuli raudanpuutekeskusteluista täällä FS:ssä (2 J0hQ:n avausta) ja luin myös tuota raudanpuute.fi -sivustoa. Lisäksi olen uniongelmainen niin ajattelen että kofeiinista luopuminenkaan ei varmasti haittaa. Seuraavaksi pitänee vaan vieroittua pähkinätahnoista😁
|
58,9 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mä olen luopunut juomasta kahvia (tai teetä) ruokailun läheisyydessä eli käytännössä juon kahvia viimeistään iltapäivällä. Ehkä viikon olen syönyt rautalisää ruokailun yhteydessä, kokeilen 1 kk tätä. Jälkkärikahvin sijaan juon kaakaon. Kahvia juon aamulla/päivällä max 2 kupillista.
13 Okt 18 vom Mitglied: J0hQ
|
Viimeistään iltapäivällä = en enää iltapäivän jälkeen 😆
13 Okt 18 vom Mitglied: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pottu72's Gewichtsverlauf
|