|
Blijft wat hangen...
Paar ons eraf, weer wat erbij..
Maar over het geheel genomen niet ontevreden, want de weegschaal is ook maar één ding.
Wel 23,5 cm over het geheel genomen kwijt en op de plekken waar het moet blijven zitten,... daar zit 't nog.... Vnl taille (7.5), buik (5,0) en heupen (6,0) = 18.5 cm minder.
Still going..
|
85,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 67,00g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 172,00g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Jam en Vruchtengelei, Aldi Smeerkaas, Thee, Aldi Ontbijtcrackers Meergranen. Mittagessen: Aldi Veggie Spread, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Desembrood. Abendessen: Kaneel, Appel, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Aldi Ontbijtspek, Volkoren Pannenkoeken. Snacks/Sonstiges: Aldi Rookvlees, Liefmans Fruitesse, Kraak Chips Naturel, Alpro Soya Chocolademelk, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Gekookt Ei. mehr...
|
|
3164 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|