Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
|
60,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 53,40g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 112,75g.
Frühstück: Мистраль Хлопья 5 Злаков, Ламбер Сыр Ламбер, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Mittagessen: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Макфа Цельнозерновые Макароны, Polar Камбала Филе Порционное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Племзавод Октябрьский Сырники Творожные (Классические), Фундук Фундук, Чернослив, Простоквашино Творог 5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadia.nikolaevna.generalova's Gewichtsverlauf
|