Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
|
85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 77,97g | Eiw: 136,34g | Kohlh: 80,85g.
Frühstück: Evalar L-Carnitine Sportexpert 1800Mg, Evalar L-Carnitine Sportexpert 1800Mg, Вода. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Excess Free Рогалики с Маком, Excess Free Рогалики с Маком, Excess Free Эклеры, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Индюжина Бедро Индейки “Пикантное” Копчено-Варёное, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Abendessen: Принцесса Ява Чай Каркаде, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Кофе, Excess Free Торт-Пирожное "Песочные Полоски", Excess Free Пирожное "Кольцо с Творожным Кремом", Индюжина Рулет «Покровский» из Мяса Индейки в Вакуумной Упаковке, Yamasa Соевый Соус Less Salt, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Rainbow Рапсовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|