Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 182,76g.
Frühstück: Aldi Magere Yoghurt, Aldi Luxe Granola met Zaden en Haver Kokos, Blauwe Bessen, Amiset Berry Blaster. Mittagessen: Alpro Soya Almond Dark Choco, AH Oranje Paprika, Aldi Veggie Spread, Desembrood, Komkommer (met Schil), Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Aldi Runder Rookvlees, Thee. Abendessen: Rundvlees of Vlees Jus, Tartaartje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Snijbonen. Snacks/Sonstiges: Jumbo Geraspte Kaas Oud 48+, Milsani Halfvolle Melk, Ei, Bosui of Lenteui, Aldi Ontbijtspek, Jumbo Bladerdeeg, Nature's Gift Zomerfruit, Xenos Sesamkoekjes. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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