Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
65,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 43,91g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 205,96g.
Frühstück: Юнимилк Молоко "Шадринское", Чай, Бананово-овсяный кекс. Mittagessen: Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Курага, Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), На Грядке Кукуруза Сахарная, Красное Яблоко, Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garayeva1986's Gewichtsverlauf
|