Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
|
86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 109,36g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 189,27g.
Frühstück: RIOBA Сливки 10%, Кофе, Индюжина Рулет «Покровский» из Мяса Индейки в Вакуумной Упаковке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Abendessen: Fortex Muesli Абрикос и Злаки, Пятерочка Хурма, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%, Ашан Сыр Чанах 45%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма. mehr...
|
|
2306 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|