Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 129,71g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 35,83g.
Frühstück: Forvita Margarine Forvita, Salt , Salami, Bacon Beef, Kobe Boncabe, Green Tea, Strawberries, Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Sesame Seeds, Salt , White Pepper , Garlic Powder , Onions , Mayonnaise , Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Avocado, Boiled Egg. Abendessen: Palm Vegetable Oil , Chicken Thigh, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Peanuts. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Apple Health - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Fasyarawr's Gewichtsverlauf
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